醫學研究報告指出,高尿酸血症除了會導致大家耳熟能詳的痛風外,也與肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病、缺血性心臟病(狹心症 心肌梗塞)及腦血管病變等慢性疾病息息相關.

   所以高尿酸血症是健康的搗蛋鬼,其防治不容大家掉以輕心,值得我們重視.

高尿酸血症與痛風 

   據統計,約十分之一的高尿酸血症患者(血中尿酸值大於7mg/dl)會造成痛風,所引發的急性關節疼痛(典型的位置在腳大拇趾)讓人刻骨銘心.痛風石的出現影響 外觀而當其沉澱在腎臟時,引發尿路結石阻塞,破壞腎功能,慢性痛風石性關節炎更是折磨人.

  高尿酸血症與肥胖 

   肥胖是萬病之源,最近衛生署公佈身體質量指數(BMI 體重公斤除以身高公尺的平方)大於27者稱為肥胖.據研究,腹圍超過100公分肥胖者,其肥胖度與血中尿酸值呈正比,且合併胰島素阻抗性增加 胰島素敏感度降低及葡萄糖耐受性不佳造成醣類代謝異常,即所謂的代謝症候群,罹患痛風的人口中,2人中就有1人是肥胖,也就是說每天的飲食攝取過量.

  高尿酸血症與高血脂     

    高尿酸血症的病人中大約4至6成同時有高血脂,除了遺傳因素外,與飲食 肥胖和喝酒有相當大的關係,高血脂乃指膽固醇或三酸甘油脂(高尿酸血症合併此型較多)過高,若再加上好的脂蛋白(HDL)不足或是壞的脂蛋白(LDL)太多,這些都會拉近高尿酸血症與動脈硬化的距離, 進而影響心臟血管及腦血管病變.

    高尿酸血症與高血壓     

    高尿酸血症併發高血壓的頻率很高,高尿酸血症若長期控制不良會造成動脈硬化而引發高血壓.另外有一點要注意的是,常被國內醫界作為治療高血壓第一選擇的利尿劑會使血液中的尿酸增高,易造成高尿酸血症在治療上的困擾.因此醫師要為患者挑選最適合的降壓藥物.

高尿酸血症與缺血性心臟病及腦血管病變    

    紐約愛因斯坦醫學中心去年發表一個長達16年,6千人的大研究,他們發現 高尿酸血症患者死於心臟病的機會 比一般尿酸正常者要高.

    根據最新的統計數據,高尿酸血症患者死亡原因的首位是心肌梗塞.高尿酸患者罹患缺血性心臟病的機率為正常人數倍之多.

    糖尿病 高血壓 心臟疾病及腦血管疾病,均列國內10大死因之中.可說是減低壽命,影響人類健康之四大惡徒.而高尿酸血症會夥同高血脂 肥胖替這些惡徒助紂為虐.所以對於高尿酸血症的治療是全面性的,不僅要長期控制尿酸(使用降尿酸合成及增加排泄藥物),更要少吃高普林食物 多喝水 多運動,還要深入去發現病人是否伴隨糖尿病 高血壓 高血脂 肥胖 心臟疾病及腦血管疾病.早期發現及

     良好的飲食控制(如低鹽 低糖 低脂 低熱量)控制體重及配合適當運動,符合預防勝於治療的原則.痛 風不會要人命,但痛風可能是這些慢性疾病的警告或前驅症狀,千萬不可以疼痛時才就醫.

      高普林含量食物   . 

       發芽荳類  黃豆  豆苗  紫菜  香菇  蘆筍  雞肝  雞湯  豬肝  豬小腸  牛肝

       白鯧魚  鰱魚  虱目魚  吳郭魚  四破魚  白帶魚  烏魚  海鰻  沙丁魚

      小管  草岈  牡蠣  蛤犡  蚌蛤  干貝  小魚干  扁魚干   肉汁  濃肉湯(汁) 

       雞精  酵母粉