月子餐調理重點
第一週 ● 調理目的在於幫助子宮惡露排除體外，恢復子宮機能。 ● 不宜吃太鹹及酸性食品，盡量吃清淡飲食。 ● 由於惡露未淨及配合產後瘦身計劃，前兩週不宜大補。 ● 剖腹產婦在第一週需食用高蛋白飲食，以利傷口恢復。 第二週 ● 調理目的在於幫助產婦新陳代謝，恢復體力。 ● 除固定食譜外，依個人體質、體型，加強對各器官調理。 ● 加強腰酸背痛的預防。 第三、四週 ● 調理目的在於幫助產後體力調養，排除脹氣。 ● 食補、理氣，清除疲勞。
